Nom de l’auteur/autrice :Astrid DAO

Hatha Yoga à Limoges : découvrez l'équilibre intérieur et la sérénité

Hatha Yoga : découvrez l’équilibre intérieur et la sérénité

Hatha Yoga : découvrez l’équilibre intérieur et la sérénité ? Le Hatha Yoga est une pratique ancienne qui vise à harmoniser le corps, le mental et l’esprit. À Limoges, de plus en plus de personnes se tournent vers cette discipline millénaire pour trouver équilibre, souplesse et bien-être. Cet article précise les fondements du Hatha Yoga, les postures […]

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Cours de Pilates à Limoges

Cours de Pilates : découvrez une méthode complète pour renforcer votre corps et votre esprit

Cours de Pilates ? Les cours de Pilates offrent une opportunité unique de découvrir une méthode complète qui combine le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Pilates peut vous aider à améliorer votre posture, à renforcer votre corps de manière harmonieuse et à cultiver une connexion profonde

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Astrid Dao : fondatrice Mudita Limoges

Mudita : centre de bien-être à Limoges par Astrid Dao

Mudita Limoges ? Retour sur la création de Mudita Limoges, par sa fondatice Astrid Dao. Muditā : centre bien-être à Limoges Vidéo réalisée par 7ALimoges, la chaîne de télévision publique locale éditée par la Ville de Limoges. Transcript de la vidéo « Mudita Limoges : centre de bien-être par Astrid Dao » Nous sommes chez Mudita, un

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Yoga relaxation pour s'apaiser en 5 minutes

Yoga relaxation pour vous apaiser en 5 minutes

Yoga relaxation ? Relaxation et yoga sont intimement liés. En effet, la relaxation est à la fois un outil dans la pratique du yoga, et un bénéfice de toute pratique de yoga ! On suit généralement un cours de yoga pour s’offrir un moment pour soi, une parenthèse, pour se détendre. C’est un moment dédié, loin de ses activités quotidiennes, de sa

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Yin Yoga

Les multiples bienfaits du Yin Yoga

Yin Yoga : connaissez-vous le Yin Yoga ? Ses bienfaits sont réellement bluffants ! Pratiquant le yoga dynamique (Yoga Yang) depuis plusieurs années, j’ai pu découvrir dans la pratique du Yin Yoga un parfait complément me permettant de développer pleinement mon potentiel… de l’intérieur. D’où vient le concept de Yin Yoga ? Quelle est sa différence avec d’autres types

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Bain sonore

Bain sonore : les bienfaits de la relaxation profonde et d’un voyage intérieur en même temps !

Bain sonore, de quoi s’agit-il ? Cet article vous présente : pourquoi le bains sonores, ses vertus,  comment se déroule le bain sonore, que contient-il. Pourquoi un bain sonore ? Les vertus thérapeutiques du bain sonore par le son vous procurent une véritable paix intérieure. Un voyage sonore qui vous plonge dans un état de

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Les bienfaits du Yoga : exemple de posture

Les bienfaits du yoga

Les bienfaits du Yoga : ressentir le besoin de prendre du temps pour soi, pour se détendre, pour relâcher la pression… nous amène souvent à nous diriger vers une pratique holistique, une pratique complète qui allie notre mental et notre corps par ses nombreux bénéfices, le YOGA. On a peu conscience des bienfaits du yoga, surtout

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Portes ouvertes Mudita Limoges

Portes ouvertes

Portes ouvertes Découvez Muditā lors de nos portes ouvertes ! Les 3 & 4 septembre 2022  Samedi de 10h à 19h Dimanche de 9h30 à 13h RESERVER Venez découvrir le studio et les cabinets de médecines douces, testez les différents cours et soins et rencontrez notre équipe ! Yin Yoga, Fly Yoga, Pilates, Vinyasa Flow, Sophrothérapie &

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