Do-In à Limoges
Respiration – Auto-massage – Méditation
Do-In, une pratique douce qui améliorer la ciculation de l’énergie dans le corps, offrant de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être physique et mental
Qu'est-ce que le Do-In?
Le Do-In, ou voie de l’énergie, est un art de vivre issu de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) permettant de préserver sa santé globale.
Le Do-In comprend des :
- Exercices de respiration
- Echauffements
- Automassages et points d’acupression
- Etirements
- Méditation / visualisation
La pratique régulière du Do-In permet de mieux se connaître et d’harmoniser son corps et son esprit en autonomie.
Les bienfaits de la pratique du Do-In
La pratique régulière du Do-In a plusieurs bienfaits pour la santé et le bien-être, en particulier le Do-In :
- Permet de vivre l’instant présent
- Améliore la présence à soi
- Cultive l’esprit pour apaiser les tensions émotionnelles
- Apaise les tensions physiques
- Permet une meilleure santé ligamentaire, tendineuse et articulaire, maintient la souplesse
- Permet une bonne circulation de l’énergie en stimulant l’énergie des méridiens
- Augmente la vitalité
- Améliore l’immunité
A qui est destiné le Do-In ?
Le Do-In est une pratique destinée à tous, quel que soit l’âge, la saison ou la condition physique. Cette pratique est recommandée aux personnes qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être, à soulager les tensions corporelles et à réduire le stress et l’anxiété.
Votre professeur
Les cours de Do-In sont dispensés chez Mudita Limoges par Edwige, en cours collectifs ou en séance individuelle. Edwige est également réflexologue et énergéticienne.
