ENTREPRISES

Muditā, votre partenaire
santé & bien-être AU TRAVAIL

Vous souhaitez améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs, les aider à lâcher-prise, garder motivation et énergie ?

Vous recherchez une expérience globale clés en main axée sur la santé, la sécurité et le bien-être ?

Séminaires, comités de direction, team building, ateliers, Muditā propose plusieurs interventions allant du cours de yoga hebdomadaire à la création d’un évènement sur mesure pour des équipes ou l’entreprise toute entière. Cours de yoga, relaxation sonore, sophrologie, massage sur chaise… Nous concevons un programme sur mesure pouvant inclure la restauration.

exemple d’interventions :

Journée Santé & Sécurité Orano – 10 juin 2022

Animation d’un atelier de 35 minutes pour 120 personnes réparties en équipes.

Respiration
Yoga sur chaise
Visualisation
Relaxation sonore

TEMOIGNAGES

Voilà bientôt 2 ans qu'Astrid m'a fait découvrir le Yoga, je ne peux que vous la recommander ! Chaque cours est différent, elle nous fait découvrir toutes formes de Yoga, ça peut être des séances sportives, rythmées ou plus douces. Elle est à l'écoute de nos sensations, de notre forme et elle s'adapte. Elle est simplement compétente, au fil des mois la progression et les bienfaits sont nets. Je la recommande à tous mes proches. Essayer le Yoga avec Astrid c'est l'adopter !”

Cela fait plus d'un an qu'Astrid nous donne des cours de yoga en visio à mes collègues et moi dans le cadre du "yoga entreprise". C'est toujours un plaisir de la retrouver sur le tapis, sa bonne humeur est communicative ! Elle sait nous motiver tout en douceur et nous donne envie de nous surpasser. Les cours sont variés, et adaptés à tous les niveaux avec des variations proposées en fonction de nos aptitudes. On découvre différents types de yoga, et de nouvelles postures régulièrement, on ne s'en lasse pas ! Je ressors toujours de ces sessions avec une sensation de plénitude bien agréable. 🙂 Un grand merci, Astrid, de nous faire bouger même en télétravail !

Le groupe Labeyrie a fait appel à Astrid en 2020 et 2021 pour accompagner ses collaborateurs pendant la période de pandémie. L'objectif était d'apporter une pratique permettant de lutter contre l'isolement et le stress généré par les périodes de confinement. Les cours de yoga dispensés en visio par Astrid ont été particulièrement appréciés et ont répondu aux attentes d'un grand nombre. Pour certains c'était la découverte des bénéfices du yoga, pour d'autres un moyen de prendre le temps de revenir vers soi, de se reconnecter à son corps et de relâcher des tensions accumulées. Les visio animées par Astrid ont permis un contact direct et convivial avec tous les participants. Le replay a permis à ceux qui le souhaitaient de rattraper ou d'approfondir une séance. Une très belle expérience très appréciée en interne et que je recommande à toute entreprise soucieuse de la santé et du bien-être de ses équipiers.