Sophrothérapie à Limoges
Sophrothérapie à Limoges pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, favoriser la relaxation, mieux gérer les émotions et à favoriser le bien-être mental et physique
Qu'est-ce que la sophrothérapie ?
La sophrothérapie combine la sophrologie , approche psycho-corporelle, à d’autres méthodes, telles que le coaching.
À qui s’adresse la sophrothérapie ?
Cette pratique s’ouvre à tout le monde, elle peut être utilisée dès la crèche sans réelle limite d’âge et de manière inconditionnelle.
C’est toujours dans cet esprit de libération, de travail en conscience sur vos propres capacités que je vous propose de venir découvrir l’accompagnement thérapeutique en sophrologie.
Pourquoi la sophrothérapie ?
Marion Aubreton, sophrothérapeute chez Muditā Limoges
La base de mon travail est bien entendu axée pleinement sur la sophrologie.
Toutefois, ayant bénéficié du coaching « coach ailé » dispensé par Florie Ravinet, et forte de ce qu’il a pu faire émerger en moi, je vous propose, si vous le souhaitez, d’aller un peu plus loin dans ce voyage vers vous-même en explorant pleinement vos potentialités.
Le déroulé d’une séance
Une séance dure en principe d’1h à 1h30.
Deux types d’exercices y sont proposés :
- La séance commence par ce qu’on appelle la relaxation dynamique. On passe par le mouvement et la respiration afin d’induire calme et détente.
- En second lieu, des exercices de suggestion mentale sont utilisés : on utilise alors l’imagination, la capacité à ressentir et à visualiser du positif.
La voix de votre thérapeute est là pour vous guider tout au long de chaque pratique.
Des temps d’échange sont aussi proposés durant chaque séance afin de laisser tout l’espace à vos ressentis et vos besoins.
C’est vous qui détenez la clef de votre mieux-être, et c’est en cela que je souhaite vous guider !
Sophrothérapie à Limoges : tarifs et réservation
Voir ici les tarifs Sophrologie et Sophrothérapie
Prendre rendez-vous :
Marion Aubreton
gao.mata87@gmail.com
06.09.05.00.01
