Yoga Danse à Limoges
Fluidité – Créativité – Equilibre
Yoga Danse : une pratique qui fusionne les mouvements fluides et créatifs de la danse avec les principes de l’équilibre, de la conscience corporelle et de la respiration du yoga.
Yoga Danse c'est quoi ?
Le yoga danse est né de la rencontre entre le yoga et la danse. Cette pratique mêle des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé.
Le cours de Yoga Danse se décompose en 2 parties :
- Un échauffement inspiré d’exercices de danse, de barre à terre et de postures de yoga dynamique avec une intensité qui augmente progressivement
- L’apprentissage d’une chorégraphie
Le mélange de danse, floorwork et équilibre permet de travailler la fluidité du mouvement.
Les bienfaits du Yoga Danse
Le Yoga Danse apporte de nombreux bienfaits, notamment :
- Améliore la souplesse et la force musculaire, la conscience corporelle
- Booste la mémorisation et concentration
- Développe la persévérance et la confiance en soi
- Stimule la créativité et l’expression de soi
- Réduit l’anxiété et le stress
A qui est destinée le Yoga Danse ?
Le Yoga Danse est destiné à celles et ceux qui cherchent à explorer et à combiner les bienfaits du yoga et de la danse.
Cette pratique peut être adaptée pour répondre aux besoins et aux objectifs de chaque pratiquants.
Votre professeur de Yoga Danse
Les cours de Pilates sont dispensés chez Mudita Limoges, par Elodie.
