Fly Yoga à Limoges
Légèreté - Fun - Renforcement
Fly Yoga à Limoges : pour améliorer la souplesse, la force, l’équilibre et la relaxation tout en préservant vos articulations et votre colonne vertébrale
Qu'est-ce que le Fly Yoga ?
Le Fly Yoga est une méthode de yoga aérien “entre ciel et terre”, initiée par Florie Ravinet.
Il s’agit d’une pratique ludique du yoga, qui combine des positions de yoga (parfois inspirées du pilates, des techniques énergétiques, du cirque) avec l’utilisation d’un hamac suspendu dans les airs : avec le Fly Yoga, vous vous sentez plus léger et plus libre.
Développée avec des kinésithérapeutes, le Fly Yoga est une méthode qui respecte la biomécanique du corps.
Les bienfaits du Fly Yoga
Le Fly Yoga permet à chaque pratiquant de se déplacer librement « dans les airs », tout en réalisant des postures de yoga.
Les mouvements réalisé en suspension permettent de vous décharger de tout ce qui constitue un poids pour vous : tensions musculaires, douleurs, stress, raideur, peurs, manque de confiance, blocages psychiques et énergétiques, …
Les principaux bénéfices du Fly Yoga sont :
- Amélioration de la confiance en soi
- Déconnexion du quotidien
- Connexion à son enfant intérieur
- Détente physique et mentale
- Amélioration de la souplesse
- Renforcement et tonicité
A qui est destiné le Fly Yoga ?
Le Fly Yoga est destiné à toute personne souhaitant lâcher prise en mouvement et se recentrer sur elle-même … en suspension !
Le hamac vous guidera d’un aspect thérapeutique en travaillant sur le mental et l’émotionnel, vers un aspect plus sportif en favorisant le renforcement musculaire, tout en amusement, douceur et bienveillance.
Parmi les pratiquants de Fly Yoga, nous trouvons :
- Adultes, enfant, parent-enfant, le fly s’adresse à tous !
- Débutants qui cherchent à améliorer leur force et leur souplesse, ainsi qu’aux personnes plus expérimentées qui bénéficient d’une meilleur amplitude pour réaliser des postures
- Pratiquants de yoga réguliers qui veulent varier leur pratique et de découvrir de nouvelles sensations
Les spécificités des cours de Fly Yoga chez Mudita Limoges
Les cours de Fly Yoga proposés chez Mudita Limoges, intégrent des techniques de sophrologie pour une connexion au corps plus profonde et une relaxation guidée.
Témoignage de participants
Votre professeur de Fly Yoga
Les cours de Fly Yoga sont dispensés chez Mudita Limoges par Marion.