Fly Yoga à Limoges

Légèreté - Fun - Renforcement

Fly Yoga à Limoges : pour améliorer la souplesse, la force, l’équilibre et la relaxation tout en préservant vos articulations et votre colonne vertébrale

Qu'est-ce que le Fly Yoga ?

Le Fly Yoga est une méthode de yoga aérien “entre ciel et terre”, initiée par Florie Ravinet.

Il s’agit d’une pratique ludique du yoga, qui combine des positions de yoga (parfois inspirées du pilates, des techniques énergétiques, du cirque) avec l’utilisation d’un hamac suspendu dans les airs : avec le Fly Yoga, vous vous sentez plus léger et plus libre.

Développée avec des kinésithérapeutes, le Fly Yoga est une méthode qui respecte la biomécanique du corps.

Les bienfaits du Fly Yoga

Le Fly Yoga permet à chaque pratiquant de se déplacer librement « dans les airs », tout en réalisant des postures de yoga.

Les mouvements réalisé en suspension permettent de vous décharger de tout ce qui constitue un poids pour vous : tensions musculaires, douleurs, stress, raideur, peurs, manque de confiance, blocages psychiques et énergétiques, …

Les principaux bénéfices du Fly Yoga sont :

Amélioration de la confiance en soi
Déconnexion du quotidien
Connexion à son enfant intérieur
Détente physique et mentale
Amélioration de la souplesse
Renforcement et tonicité

A qui est destiné le Fly Yoga ?

Le Fly Yoga est destiné à toute personne souhaitant lâcher prise en mouvement et se recentrer sur elle-même … en suspension !

Le hamac vous guidera d’un aspect thérapeutique en travaillant sur le mental et l’émotionnel, vers un aspect plus sportif en favorisant le renforcement musculaire, tout en amusement, douceur et bienveillance.

Parmi les pratiquants de Fly Yoga, nous trouvons :

Adultes, enfant, parent-enfant, le fly s’adresse à tous !
Débutants qui cherchent à améliorer leur force et leur souplesse, ainsi qu’aux personnes plus expérimentées qui bénéficient d’une meilleur amplitude pour réaliser des postures
Pratiquants de yoga réguliers qui veulent varier leur pratique et de découvrir de nouvelles sensations

Les spécificités des cours de Fly Yoga chez Mudita Limoges

Les cours de Fly Yoga proposés chez Mudita Limoges, intégrent des techniques de sophrologie pour une connexion au corps plus profonde et une relaxation guidée.

Témoignage de participants

Je prends des cours de Fly Yoga avec Marion depuis septembre 2022, c'est un véritable plaisir ! je ne connaissais pas cette discipline avant, ce n'est pas toujours simple mais Marion sait nous mettre en confiance et en sécurité, et on progresse très vite ! Allez y les yeux fermés

Je pratique le Fly yoga depuis août 2022, les cours de Marion sont vraiment accessibles à tout niveau et à toute "peur", dans une ambiance très bienveillante et bon enfant. Marion est une enseignante pétillante et passionnée, respectant le rythme de chacun ! C'est une pratique surprenante qui fait expérimenter le lâcher prise, la confiance en soi, la patience et bien d'autres choses encore ! J'ai pu aussi tester les soins collectifs de Sophrologie, je recommande pour un moment connecté à soi, pour évacuer le stress, et expérimenter des exercices pouvant être refait chez soi !!

Votre professeur de Fly Yoga

Les cours de Fly Yoga sont dispensés chez Mudita Limoges par Marion.