Sophrologie à Limoges
Sophrologie à Limoges pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, favoriser la relaxation, mieux gérer les émotions et à favoriser le bien-être mental et physique
Sophrologie avec Marion Aubreton
Marion Aubreton est sophrologue et sophrothérapeute, et de nature aventurière, un brin rêveuse et utopiste.
Avec un solide background de travail social, elle est profondément désireuse d’accompagner quiconque en ressent le besoin face aux épreuves que la vie place sur notre chemin.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode Psycho-corporelle, ayant pour but de favoriser la prise conscience de ses capacités et potentiels.
Cette méthode, initiée par Alfondo Caycedo (Psychiatre), oeuvre par le biais d’exercices respiratoires précis , mais également de visualisations afin de rétablir un état positif.
Elle permet donc de viser un apaisement tant mental , que physique, en partant de vos propres ressources.
Pour en savoir plus sur la Sophrologie, lisez notre article La Sophrologie : une approche pour le bien-être et l’équilibre
A qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie est une pratique “tout public”, elle s’adresse à toute personne ayant un besoin d’amélioration de sa vie quotidienne (gestion du stress , phobies).
La sophrologie s’adresse également pour une préparation à un évènement particulier ( passer un examen , un entretien , une compétition).
La sophrologie peut également être utilisée en accompagnement d’un traitement médical (gestion de la douleur), toutefois elle ne se substitue pas à un quelconque traitement médical.
Comment se déroule une séance ?
La durée d’une séance est d’environ 1h.
Une séance se déroule en trois temps : un échange, un temps d’exercices puis à nouveau un temps d’échange pour clore la séance et préparer la suivante.
Sophrologie à Limoges : tarifs et réservation
Voir ici les tarifs Sophrologie et Sophrothérapie
Prendre rendez-vous :
Marion Aubreton
gao.mata87@gmail.com
06.09.05.00.01
