Yoga à Limoges pour
reconnecter corps & esprit
Yoga à Limoges : choisissez le cours de Yoga qui vous ressemble, à pratiquer au studio en cours collectif, en cours particulier avec des professeurs de yoga certifiés, ou en ligne !
Vinyasa Flow
Tonicité – cardio – créativité
Un yoga dynamique qui travaille force, équilibre et souplesse grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et des transitions fluides. Une forme de méditation en mouvement !
Pour qui ? Des personnes plutôt sportives qui ont besoin de se dépenser pour lâcher-prise ou qui souhaitent se tonifier.
Durée : 60 minutes
Voir ici les tarifs Vinyasa Flow
Yin Yoga
Douceur – méditation – lâcher-prise
Un yoga méditatif qui met l’accent sur la lenteur, la souplesse et le lâcher-prise. Influencé par la médecine traditionnelle chinoise, il a pour but de faciliter la circulation de l’énergie(Qi) dans le corps en débloquant des tensions physiques ou émotionnelles.
Pour qui ? Pour tous ceux qui se sont sentent submergés, pour les runners, pour les personnes qui ont perdu en mobilité ou qui ont des douleurs.
Durée : 60 minutes
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Yoga Aérien
Légèreté – fun – renforcement
Une méthode de yoga aérien “entre ciel et terre”. Elle est destinée à toute personne souhaitant lâcher prise en mouvement et se recentrer sur elle-même … en suspension! Le hamac vous guidera d’un aspect thérapeutique en travaillant sur le mental et l’émotionnel, vers un aspect plus sportif en favorisant le renforcement musculaire, tout en amusement, douceur et bienveillance.
Pour qui ? Pour tous les curieux des sensations corporelles, qui veulent se sentir enveloppés ou se challenger en changeant de perspectives !
Durée : 60 minutes
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Hatha Yoga
Posture – Respiration – Méditation
Un yoga plutôt doux qui consiste en des enchaînements lents de postures, des exercices de respiration et de la méditation.
La méthode Yoga Danse a été crée par Elodie Abadie
Pour qui ? Pour tous, débutants ou confirmés ! Un bon compromis quand on a jamais fait de yoga ou que l’on recherche un juste milieu entre doux et dynamique
Durée : 60 minutes
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Yoga Danse ®
Mouvement – Fluidité – Energie
Un mix entre yoga vinyasa et danse plein de fluidité et d’énergie !
La méthode Yoga Danse a été crée par Elodie Abadie
Pour qui ? Des personnes qui aiment la danse, et qui ont envie de travailler équilibre et souplesse tout en faisant circuler l’énergie !
Durée : 60 minutes
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Yoga cours particuliers
Progresser à son rythme
Offrez-vous un moment rien que pour vouspour découvrir ou approfondir votre pratique de yoga. Une séance individuelle ou un programme sur-mesure sur plusieurs séances pour vous accompagner dans votre quotidien (gestion des émotions, développer sa souplesse, travailler son souffle, retrouver de la tonicité, lâcher-prise…).
Durée : 60 minutes
Voir ici les tarifs Yoga cours particuliers
Bien-être pour les entreprises, groupes, ateliers
S’offrir une parenthèse bien-être
Proposez à vos collaborateurs des moments propices au lâcher-prise et à la recharge d’énergie. Sous forme de séances découvertes ou de journée sur-mesure couplé à d’autres pratiques.
Témoignages de participants
Coucou Astrid, un petit message pour te remercier pour tes enseignements et ta bienveillance.
Quel bonheur d’avoir pu réaliser cette posture que j’estimais trop difficile pour moi.
Un an pour la réaliser mais quel kiff !!!
✨Mais au delà de la posture c’est la fierté et la confiance en moi qui renaîssent petit à petit ✨ 💙
– Sophie
Tu apportes tellement de sérénité, de calme, de bien-être et d’apaisement dans mon quotidien.
Je ne sais pas si tu te rends bien compte du bien que tu fais au gens.
– Nathalie
Cours de yoga collectif
J’ai particulièrement apprécié que le cours est fait en fonction de mes capacités et de mes attentes.
Je conseille de faire cette expérience chez Mudita Limoges, car l’équipe de professeur est à l’écoute et est très attentive au bien-être de chaque personne.
– Sabine
Séance individuelle de yoga