La Sophrologie : une approche pour le bien-être et l’équilibre
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle est basée sur des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de concentration, et a pour objectif d’améliorer la qualité de vie en favorisant le bien-être physique et mental Quelle est l’origine de la sophrologie ? L’origine […]
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