Yoga

Les bienfaits du yoga : pourquoi pratiquer régulièrement ? Bienfaits du yoga ? Prendre du temps pour soi, relâcher la pression, retrouver un équilibre… Le yoga attire de plus en plus de personnes en quête de mieux-être. Mais au-delà de cette image apaisante, le yoga est une pratique complète qui agit à la fois sur

Chien tête en bas : la signification de cette posture de Yoga, ses nombreux bienfaits, comment faire la posture du chien tête en bas ?

Postures de Yoga Detox : vous vous sentez fatigués, sans énergie, avec en prime une mauvaise mine ?  Votre corps a peut-être accumulé beaucoup de toxines. C’est le cas lorsque l’on ressent du stress, quand on vit dans un environnement pollué ou encore lorsque l’on a fait quelques excès  alimentaires. Pratiquer des postures de yoga detox

Fin août, j’ai suivi le programme intensif de Mathieu Boldron, intitulé « Perfect Touch Ajustement et Yoga Massage » ou comment utiliser l’Art du Toucher. Mon objectif était d’enrichir ma pratique personnelle de Yoga et d’apprendre à assister au mieux mes élèves dans leur pratique pour progresser davantage. L’approche « Perfect Touch Ajustement et Yoga Massage »

Le Yoga Danse est une pratique innovante qui marie avec grâce les postures du yoga à l’élégance fluide et chorégraphié de la danse, le tout en musique ! Cette fusion offre une expérience holistique où la philosophie du Yoga, les pranayamas (exercices de respiration yogique), et l’expression artistique de la danse se rejoignent pour vous offrir

La barre au sol à Limoges, méthode complète et respectueuse du corps issue de la danse, idéale pour renforcer le corps tout en l’assouplissant uniformément Qu’est-ce que la barre au sol ? La barre au sol est une méthode d’assouplissement et de renforcement issue des techniques d’échauffement de danse. La barre au sol est une

Les bienfaits du Yoga : ressentir le besoin de prendre du temps pour soi, pour se détendre, pour relâcher la pression… nous amène souvent à nous diriger vers une pratique holistique, une pratique complète qui allie notre mental et notre corps par ses nombreux bénéfices, le YOGA. On a peu conscience des bienfaits du yoga, surtout